Challege "Ejercitate Mientras Lees"
¿Cansado de hacer lo mismo en casa todo el día, todos los días en esta cuarentena?, le tengo la solución.
Leidy Johanna Esteban Quintero
Publicado el 12 de junio de 2020
Publicado el 12 de junio de 2020
LA IDEA
Así como fuera esto un comercial famoso en televisión donde pasa tan constante que nos aprendemos los dichos y hasta lo repetimos en la mente con la voz peculiar, debo decir que así pretendí que se diera mi reto, algo que muchos recordarán en cualquier momento con una energía inspiradora.
Resulta que por estos días de estar en cuarentena muchas instituciones que se relacionan con la cultura, el deporte y la recreación se han trasladado a realizar sus actividades en casa, muchos hacen actividades pre deportivas, muchos otros actividades enfocados a bailes, yoga, lectura en familia, etc.
Es así como se me ocurrió la idea de vincular dos hábitos importantes que todos deberíamos poner en practica seguido ya que esto le permite que se desarrolle el cuerpo y la mente y así nace la idea de "Ejercitate Mientras Lees" el cual difundí por unos grupos de redes sociales en Facebook, en Whatsapp.
El reto de "Ejercitate mientras lees" consiste en hacer una actividad física como sentadillas, la plancha o cualquier ejercicio de su preferencia en el que se sientan cómodos y logren leer lo que mas puedan.
Existe dos modalidades, una modalidad es que ustedes mismos lean y hagan el ejercicio, y la otra modalidad es que alguien les lea y traten de aguantar lo que mas puedan.
Pueden participar con su familia o solos, lo que buscamos con esto es pasarla bien, salir de la rutina y hacer un poco de ejercicio físico y mental.
La idea es que se graben haciendo este ejercicio, lo suban a este grupo y reten a alguien mas con la etiqueta y le agregan el #CuarentenaEnCasa #RompiendoLaRutina, pueden si quieren subir sus vídeos a sus perfiles de Facebook, de Twitter, Instagram, sus estados de Whatsapp o hasta Tiktok.
Existe dos modalidades, una modalidad es que ustedes mismos lean y hagan el ejercicio, y la otra modalidad es que alguien les lea y traten de aguantar lo que mas puedan.
Pueden participar con su familia o solos, lo que buscamos con esto es pasarla bien, salir de la rutina y hacer un poco de ejercicio físico y mental.
La idea es que se graben haciendo este ejercicio, lo suban a este grupo y reten a alguien mas con la etiqueta y le agregan el #CuarentenaEnCasa #RompiendoLaRutina, pueden si quieren subir sus vídeos a sus perfiles de Facebook, de Twitter, Instagram, sus estados de Whatsapp o hasta Tiktok.
EL RETO
Me puse en la tarea de difundir mi reto y les confieso que no fue nada fácil, esto de hacer viral un reto es un tanto complicado, dejando de lado el hecho del tiempo es importante recalcar que quien propone el reto debe tener gran influencia en las personas que comparten su contenido en redes sociales o sera bastante difícil que las personas desde su propia iniciativa lo realicen, o esto por lo menos me sucedió a mi.
En primera instancia note rápidamente que no soy una persona tan sociable en redes, también que los pocos contactos que tengo son influenciados por la moda y pues si el reto puede ser muy bueno pero casi nadie lo hace no es moda y no se viraliza.
No obstante debí acudir a la viaje confiable, "mis amigos y compañeros de clase" y aunque estos pocos se atrevieron a unirsen al reto, los que lo hicieron pude ver que en verdad salieron de la rutina aunque fuera por un instante.
Esta es una recopilación de lo vivieron algunas personas:
Aleja /Flexión de pecho
Fabi /Sentadilla de pared
Liz /Sentadilla
Xime /Sentadilla de pared
Vivi /Plancha
Lore /Sentadilla de pared
Tuchis /Bicicleta estática
Mira el vídeo completo aquí: 👇
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